题目
赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。A. 正确B. 错误
赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。
- A. 正确
- B. 错误
题目解答
答案
B
解析
赛前训练周期的训练原则通常强调的是“大重量、少次数、多组数、长间歇、强度刺激”。这是因为赛前训练的主要目的是提高运动员的力量和爆发力,而不是耐力。大重量可以增加肌肉力量,少次数和多组数可以确保运动员在训练中能够集中精力,长间歇可以保证运动员在每组训练中都能以最佳状态进行,强度刺激则可以提高运动员的爆发力。而题目中提到的“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”则更适用于提高肌肉耐力的训练,而不是赛前训练。