小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A. 减肥B. 增加肌肉围度C. 突出肌肉线条D. 提高绝对力量

本题考查力量训练参数与锻炼目的的对应关系。解题关键在于理解不同训练方式对身体的影响：

• 小重量、高次数、高组数：主要消耗糖原和脂肪，提升耐力，促进脂肪燃烧。
• 长间歇：保证身体有足够恢复时间，偏向有氧代谢。
• 合理节食：控制热量摄入，形成热量赤字，进一步减脂。

综上，以上参数组合的核心目标是减脂而非增肌，因此正确答案为A. 减肥。

选项分析

A. 减肥

• 小重量：降低单次动作强度，延长运动时间，促进脂肪分解。
• 高次数、高组数：增加总运动量，提升热量消耗。
• 长间歇：通过有氧代谢供能，进一步燃烧脂肪。
• 合理节食：减少热量摄入，加速减脂效果。

B. 增加肌肉围度

需大重量、低次数、短间歇刺激肌纤维肥大，与题干参数不符。

C. 突出肌肉线条

需中等重量、中等次数配合减脂，但题干强调“小重量”无法有效塑造线条。

D. 提高绝对力量

需极限重量、极低次数的爆发性训练，与题干参数完全相反。