老年人运动要遵循的原则是A. 要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B. 运动要持之以恒C. 要循序渐进,有目的、有计划、有步骤地进行D. 要学会自我监控E. 以上都是

老年人运动时需要遵循的原则包括选择适宜的运动项目，如散步、慢跑等，以确保运动的安全性和有效性。此外，运动要持之以恒，以达到长期的健康效果。同时，运动要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行，以避免运动伤害。最后，老年人要学会自我监控，以确保运动过程中的安全和健康。