题目
老年人做健肺操的频率正确的方法是()。A. 年老体弱者选择的套数不能小于4套B. 每天需做5次以上C. 年老体弱者可以选择其中2-3套做D. 依次做完6套动作后重复12次
老年人做健肺操的频率正确的方法是()。
A. 年老体弱者选择的套数不能小于4套
B. 每天需做5次以上
C. 年老体弱者可以选择其中2-3套做
D. 依次做完6套动作后重复12次
题目解答
答案
C. 年老体弱者可以选择其中2-3套做
解析
本题考查老年人做健肺操的正确频率相关知识。解题思路是根据对老年人做健肺操的合理要求,对每个选项进行逐一分析判断。
- 选项A:年老体弱者身体机能相对较弱,若选择的套数不能小于4套,这对于他们来说强度过大,可能会对身体造成负担,不利于健康,所以该选项错误。
- 选项B:每天做5次以上健肺操,频率过高,年老体弱者难以承受这样的运动强度,容易导致身体疲劳甚至受伤,所以该选项错误。
- 选项C:年老体弱者身体状况不佳,选择其中2 - 3套做,既可以达到一定的健肺效果,又不会让身体过度劳累,是比较合理的做法,所以该选项正确。
- 选项D:依次做完6套动作后重复12次,这样的运动量对于年老体弱者来说太大了,远远超出了他们的身体承受能力,所以该选项错误。