以下哪几项运功形式不适合于老年人?( )A. 静力运功B. 柔韧运动C. 有氧运动D. 对抗性运动

本题考查对老年人适宜运动形式的判断。关键点在于理解不同运动形式的特点，结合老年人身体机能特点（如骨骼、关节、平衡能力等）进行分析。核心思路是排除对身体要求过高、易引发损伤的运动类型。

选项分析

• 静力运动（如瑜伽、力量训练）：通过静态姿势增强肌肉力量，适合老年人。
• 柔韧运动（如拉伸）：提高关节灵活性，帮助预防运动损伤。
• 有氧运动（如快走、游泳）：中低强度下提升心肺功能，是老年人常用运动形式。
• 对抗性运动（如篮球、足球）：需快速反应、身体接触，易导致跌倒或关节损伤，不适合老年人。