以下属于有效传盘的要素是?()A. 未超出10秒持盘时限B. 盘未触地C. 被队友在界内接住D. 传盘高度超过3米

本题考查极限飞盘运动中有效传盘的要素相关知识。解题思路是根据极限飞盘运动的规则，逐一分析每个选项是否为有效传盘的必要条件。

• 选项A：
  在极限飞盘运动规则里，规定了持盘者有10秒的持盘时限。如果持盘时间超出10秒，就会被判为违例，此次传盘也就无效。所以未超出10秒持盘时限是有效传盘的要素之一。
• 选项B：
  当飞盘在传递过程中触地，按照规则这属于失误，该次传盘不能算作有效传盘。因此盘未触地是有效传盘的必要条件。
• 选项C：
  只有当飞盘被队友在界内接住，才完成了一次有效的传递过程。若飞盘被接住时处于界外，或者没有被队友接住，都不能构成有效传盘。所以被队友在界内接住是有效传盘的要素。
• 选项D：
  极限飞盘运动规则中并没有对传盘高度超过3米有相关要求，传盘高度不影响传盘是否有效。所以传盘高度超过3米不是有效传盘的要素。