题目
健美操的主要功能不包括以下哪项?A. 增强心肺功能B. 提高身体协调性C. 增加肌肉力量D. 减少脂肪
健美操的主要功能不包括以下哪项?
A. 增强心肺功能
B. 提高身体协调性
C. 增加肌肉力量
D. 减少脂肪
题目解答
答案
D. 减少脂肪
解析
考查要点:本题主要考查对健美操主要功能的了解,需要区分其核心作用与间接效果。
解题思路:健美操属于有氧运动与力量训练的结合,其核心功能包括增强心肺、协调性和肌肉力量,而减少脂肪更多依赖整体热量消耗,属于间接效果。需明确选项中哪一项并非其直接作用。
健美操的核心功能:
- 增强心肺功能:通过持续有氧运动提升心肺耐力。
- 提高身体协调性:动作组合需手脚协调配合。
- 增加肌肉力量:包含力量训练动作(如跳跃、器械使用)。
减少脂肪的特殊性:
- 虽然健美操能燃烧脂肪,但减脂效果依赖整体热量赤字(运动+饮食),并非直接功能。
- 题目问的是“主要功能不包括”,因此减少脂肪为正确答案。