4、耐力训练出现训练过度的表现为 （ ） A.不能完成运动 B.运动后出现失眠 C.关节酸痛 D.出现 慢性疲劳

本题考查对耐力训练中训练过度表现的识别。关键在于理解过度训练的典型症状，包括身体和心理两方面的异常反应。需注意区分正常训练后的疲劳与过度训练的病理状态。

选项分析

A. 不能完成运动
训练过度会导致身体机能下降，无法维持原有运动强度或完成既定训练量。

B. 运动后出现失眠
过度训练会干扰自主神经功能，导致睡眠质量下降，出现失眠。

C. 关节酸痛
长期高强度训练使肌肉、关节负担过重，可能出现慢性酸痛或微损伤。

D. 出现慢性疲劳
慢性疲劳是过度训练的核心表现，表现为持续性疲劳且无法通过短时间休息恢复。