运动过程中发生了韧带撕裂,你应该()A. 冷敷受伤部位并继续运动B. 停止运动并就近找医生就诊C. 继续运动并加强训练

韧带撕裂是一种严重的运动伤害，需要立即停止运动并寻求医疗帮助。继续运动或冷敷受伤部位并继续运动可能会加重伤害，导致更严重的后果。因此，正确的做法是停止运动并就近找医生就诊。