题目
进行肌肉锻炼时的注意事项,下列正确的是()A. 肌肉锻炼前需要做好放松运动,肌肉锻炼后可以不用进行放松运动B. 肌肉锻炼可以根据患者的喜好进行,鼓励患者突破自我C. 严重高血压患者不能做肌力练习,但可以做做肌力练习D. 严重冠心病患者不能做肌肉练习,但可以做肌力练习E. 锻炼过程中出现严重不适,应及时停止锻炼
进行肌肉锻炼时的注意事项,下列正确的是()
A. 肌肉锻炼前需要做好放松运动,肌肉锻炼后可以不用进行放松运动
B. 肌肉锻炼可以根据患者的喜好进行,鼓励患者突破自我
C. 严重高血压患者不能做肌力练习,但可以做做肌力练习
D. 严重冠心病患者不能做肌肉练习,但可以做肌力练习
E. 锻炼过程中出现严重不适,应及时停止锻炼
题目解答
答案
E. 锻炼过程中出现严重不适,应及时停止锻炼
解析
本题考查肌肉锻炼时的注意事项,需结合医学常识判断。关键点在于识别正确的行为规范,排除错误选项。需注意:
- 锻炼前后的准备与放松是否必要;
- 患者锻炼的个体化原则是否合理;
- 特定疾病患者的禁忌症是否明确;
- 锻炼中出现严重不适的处理是否正确。
选项分析
A选项
错误。肌肉锻炼前需热身以预防损伤,锻炼后也需拉伸放松,避免肌肉酸痛和僵硬。
B选项
错误。锻炼应遵循科学计划,不可随意“突破自我”,尤其是患者需在医生指导下进行,避免过度负荷。
C选项
错误。表述矛盾(“不能做”与“可以做”重复),且严重高血压患者通常需避免高强度肌力练习。
D选项
错误。混淆“肌肉练习”与“肌力练习”概念,严重冠心病患者应避免剧烈肌肉练习。
E选项
正确。锻炼中出现严重不适(如胸痛、头晕等)时,应立即停止,确保安全。