当游泳时突然抽筋,以下措施正确的是()。 A. 抽筋时,千万不要惊慌,要保持镇静,并根据不同部位采取不同方法进行自救^---^ B. 大腿抽筋时,首先吸一口气仰浮水面上,抬高抽筋的大腿和身体成直角,双手抱着小腿用力屈膝,使抽筋的大腿向身体方向拉伸,帮助缓解抽筋^---^ C. 小腿和脚趾抽筋时,身体成仰卧姿势,用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一脚踩水,另一手划水,帮助身体上浮D. 抽筋时,拼命挣扎

本题考查游泳时抽筋的正确应对措施，核心在于保持镇静和根据不同部位采取针对性自救方法。关键点包括：

1. 避免惊慌，惊慌会消耗体力，增加危险；
2. 仰浮水面以节省体力，确保呼吸；
3. 拉伸抽筋部位的肌肉，如大腿、小腿需通过特定动作缓解；
4. 避免拼命挣扎，以免体力耗尽。

选项分析

A选项

正确。抽筋时保持镇静是首要原则，能帮助更好地判断和采取自救措施。

B选项

正确。大腿抽筋时，仰浮水面后通过抬高腿部、屈膝拉伸，可有效缓解肌肉痉挛。

C选项

正确。小腿或脚趾抽筋时，仰卧拉伸脚趾并配合划水动作，能维持浮力并放松肌肉。

D选项

错误。拼命挣扎会加速体力消耗，增加溺水风险。