51.（1.0分）爬高楼训练时，爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。A. 对B. 错

本题考查科学训练方法中的安全与效率原则。关键点在于理解爬高楼训练的目的是锻炼心肺功能或下肢力量，而下楼时膝盖承受的压力远大于上楼，容易造成运动损伤。因此，通过电梯下楼可避免过度疲劳和受伤，同时节省时间以重复训练，是更合理的做法。

关键分析步骤

1. 训练目的：爬高楼主要锻炼腿部肌肉和心肺功能，重点在“爬升”过程。
2. 下楼风险：下楼时膝盖需承受体重的3-4倍冲击力，长期易导致髌骨劳损等伤害。
3. 效率考量：若需重复训练，坐电梯下楼可快速恢复体力，提高单位时间训练量。
4. 综合判断：题目中“坐电梯下楼再爬”的做法符合安全、高效的训练原则，因此正确。