[单选题]老年人结束锻炼应于睡前A. 1小时B. 2小时C. 4小时D. 6小时。E. ,8小时

老年人在睡前进行锻炼可能会影响睡眠质量，因为锻炼会提高身体的代谢率和心率，使身体处于兴奋状态，不利于快速入睡。因此，老年人在睡前应避免进行剧烈运动，以保证良好的睡眠质量。通常建议在睡前2小时结束锻炼，以使身体有足够的时间从运动状态恢复到休息状态。