题目
在70％～80％VO强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）A. 10～20minB. 30～40minC. 1～2hD. 2～3hE. 3～4h
在70％～80％VO强度下持续运动多长时间，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭（）
A. 10～20min
B. 30～40min
C. 1～2h
D. 2～3h
E. 3～4h
题目解答
答案
C. 1～2h
解析
步骤 1：理解VO强度
VO强度是指最大摄氧量的百分比，是衡量运动强度的一个指标。70％～80％VO强度意味着运动强度较高，接近最大摄氧量的70％～80％。
步骤 2：肌糖原的耗尽时间
肌糖原是肌肉中储存的糖类，是运动时能量的主要来源之一。在高强度运动下，肌糖原的消耗速度较快。根据运动生理学的研究，70％～80％VO强度下，肌糖原几乎完全耗尽的时间大约为1～2小时。
步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，正确答案是C选项，即在70％～80％VO强度下持续运动1～2小时，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭。
VO强度是指最大摄氧量的百分比，是衡量运动强度的一个指标。70％～80％VO强度意味着运动强度较高，接近最大摄氧量的70％～80％。
步骤 2：肌糖原的耗尽时间
肌糖原是肌肉中储存的糖类，是运动时能量的主要来源之一。在高强度运动下，肌糖原的消耗速度较快。根据运动生理学的研究，70％～80％VO强度下，肌糖原几乎完全耗尽的时间大约为1～2小时。
步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，正确答案是C选项，即在70％～80％VO强度下持续运动1～2小时，可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭。