4x100米接力区为____米，接棒运动员必须从____开始起跑（）A. 30；接力区外B. 30；接力区内C. 20；接力区10米预跑线处D. 20；接力区10米预跑线内

本题考查4×100米接力赛的规则，重点在于明确接力区的长度和接棒运动员的起跑位置。关键点在于：

1. 接力区长度：根据田径竞赛规则，接力区为20米，由前后各10米组成。
2. 起跑位置：接棒运动员必须从接力区10米预跑线内开始起跑，确保交接棒过程在接力区内完成。

选项分析

• 选项A、B：接力区长度为30米，与实际规则不符，排除。
• 选项C：起跑位置为“接力区10米预跑线处”，表述不准确，正确应为“预跑线内”。
• 选项D：接力区长度20米，起跑位置在“接力区10米预跑线内”，符合规则。

规则依据

1. 接力区长度：国际田联规定，每个接力区长20米（前后各10米）。
2. 起跑要求：接棒运动员需在接力区前10米预跑线内起跑，保证交接棒时在接力区内，避免犯规。