题目
37.分部训练模式对于肌肉群的刺激更加集-|||-中,每天的训练总时间相应缩短,运动总-|||-量也相对增加。() ()-|||-A 对-|||-B 错

题目解答
答案
A. 对
解析
分部训练模式的核心在于将不同肌肉群的训练分散到不同的训练日,通过集中刺激特定肌肉群来优化训练效果。这种模式下,每天的训练时间缩短,但通过增加训练频率或调整强度,整体运动总量相对增加。题目中的描述符合分部训练模式的特点,因此正确。
关键概念解析
- 分部训练模式:将身体不同部位的肌肉群分开训练,例如一天专注于胸部,另一天专注于背部。
- 刺激集中:每次训练仅针对少数肌肉群,使训练更高效。
- 时间缩短:单次训练时间减少,因无需覆盖全身。
- 总量增加:通过增加训练频率或强度,整体一周的运动量高于传统全身训练。
逻辑验证
- 时间缩短:分部训练减少每日训练时长,符合题干描述。
- 总量增加:通过多日高频训练,总运动量提升,与题干一致。