题目
70.平衡训练的基本原则为-|||-A.从动态平衡训练开始-|||-B.逐步扩大人体的支撑面积-|||-C.逐步降低身体的重心-|||-D.从肢体的远端开始训练-|||-E.从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练

题目解答
答案

解析
步骤 1:理解平衡训练的基本原则
平衡训练的基本原则包括逐步增加难度,从简单到复杂,从静态到动态,从睁眼到闭眼等。这些原则有助于逐步提高个体的平衡能力。
步骤 2:分析选项
A. 从动态平衡训练开始:这与基本原则不符,因为通常从静态平衡开始,逐步过渡到动态平衡。
B. 逐步扩大人体的支撑面积:这与基本原则不符,因为通常从较小的支撑面积开始,逐步减少支撑面积。
C. 逐步降低身体的重心:这与基本原则不符,因为通常从较高的重心开始,逐步降低重心。
D. 从肢体的远端开始训练:这与基本原则不符,因为通常从身体的中心开始,逐步扩展到肢体的远端。
E. 从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练:这与基本原则相符,因为从睁眼到闭眼可以逐步提高个体的平衡能力。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项E符合平衡训练的基本原则。
平衡训练的基本原则包括逐步增加难度,从简单到复杂,从静态到动态,从睁眼到闭眼等。这些原则有助于逐步提高个体的平衡能力。
步骤 2:分析选项
A. 从动态平衡训练开始:这与基本原则不符,因为通常从静态平衡开始,逐步过渡到动态平衡。
B. 逐步扩大人体的支撑面积:这与基本原则不符,因为通常从较小的支撑面积开始,逐步减少支撑面积。
C. 逐步降低身体的重心:这与基本原则不符,因为通常从较高的重心开始,逐步降低重心。
D. 从肢体的远端开始训练:这与基本原则不符,因为通常从身体的中心开始,逐步扩展到肢体的远端。
E. 从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练:这与基本原则相符,因为从睁眼到闭眼可以逐步提高个体的平衡能力。
步骤 3:选择正确答案
根据上述分析,选项E符合平衡训练的基本原则。