下列哪个不是功能性[1]训练的核心理念? A. 核心素质B. 动力链C. 核心肌肉群D. 动力链原则

功能性训练的核心理念主要围绕整体性运动能力展开，强调身体各部分的协同工作。本题需识别四个选项中不属于核心理念的表述。关键在于区分“动力链”与“动力链原则”：前者是功能性训练的核心机制，后者更偏向于应用方法，而非核心理念本身。

选项分析

A. 核心素质

功能性训练强调整体稳定性与运动效率，核心素质（如核心力量、平衡能力）是基础支撑，属于核心理念。

B. 动力链

动力链指身体通过链式传递力量（如下肢→核心→上肢），是功能性训练的核心机制，直接关联运动效率。

C. 核心肌肉群

功能性训练注重多肌肉群协同（如核心肌肉群），而非孤立训练，因此属于核心理念。

D. 动力链原则

“动力链原则”是指导如何应用动力链的原则性方法，而非功能性训练的核心机制本身。题目问“哪个不是核心理念”，因此D为正确答案。