以下肌力训练模式中,更适宜于老年人和心脑血管病患者的是()。A. 等速运动B. 等长运动C. 等张运动D. 用力运动E. 短暂最大收缩运动

肌力训练模式中，等张运动是指肌肉在收缩过程中，肌肉的长度发生变化，而张力保持相对恒定的运动。这种运动方式更适宜于老年人和心脑血管病患者，因为等张运动可以逐渐增加肌肉的负荷，避免突然的高强度运动对心血管系统造成过大负担。等速运动和等长运动虽然也有其特定的适用范围，但它们对心血管系统的负荷相对较大，不适合老年人和心脑血管病患者。用力运动和短暂最大收缩运动则更强调瞬间的高强度输出，对心血管系统的负担更大，也不适合老年人和心脑血管病患者。