1.(判断题,2.0分)-|||-国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 % sim 75% , 即心率在 sim 150 次 -|||-A 对-|||-B 错

本题考查对运动强度与心率关系的理解。关键点在于：

1. 目标心率区通常以最大心率的百分比表示，常见范围为最大心率的60%-85%；
2. 中等强度运动对应心率约为最大心率的65%-75%，题目中的数值是否符合这一标准；
3. 需结合最大心率估算公式（220-年龄）进行验证，判断题目给出的心率范围是否合理。

关键步骤分析

1. 最大心率计算
   最大心率公式为：
   $\text{最大心率} = 220 - \text{年龄}$
   例如，20岁人群最大心率为 $220 - 20 = 200$ 次/分钟。

2. 目标心率区计算
   题目中建议的锻炼强度为 $65\% \sim 75\%$，对应心率为：
   $200 \times 65\% = 130 \, \text{次/分钟}$
   $200 \times 75\% = 150 \, \text{次/分钟}$
   因此，题目中的心率范围 $130 \sim 150$ 次/分钟是合理的。

3. 适用性判断
   该范围针对年轻至中年成年人（如20-40岁），符合一般健身人群的中等强度运动建议，与国内外运动科学共识一致。