过度训练的预防措施（）。A. 保证充足的睡眠B. 调整训练计划，减少运动负荷C. 及时调整训练内容和训练方法D. 注意营养补给

过度训练是指运动员在训练过程中，由于训练负荷过大、休息不足等原因，导致身体机能下降、运动能力减弱的现象。预防过度训练的措施包括保证充足的睡眠、调整训练计划以减少运动负荷、及时调整训练内容和方法，以及注意营养补给，以确保运动员的身体机能和运动能力得到恢复和提升。