生命在于运动，运动能塑造我们强健的身体，增强抵抗疾病的能力。当然，它对大脑也是有益的。但事实上，运动应该 ，否则会使人反应迟钝。长时间大强度运动会使脑组织兴奋性降低，会使能源物质ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）耗竭，对大脑机能造成损害。填入画横线部分最恰当的一项是：A、因人而异B、张弛有道C、适可而止D、循序渐进

步骤 1：理解句子的语境
句子的语境是关于运动对身体和大脑的影响。运动有益，但过度运动会导致大脑机能损害。因此，填入的词语应该表达出运动需要适度，不能过度。
步骤 2：分析选项
A、因人而异：指不同的人有不同的情况，需要根据个人情况来决定。这与句子的语境不符，因为句子强调的是运动的适度，而不是个人差异。
B、张弛有道：指做事要有张有弛，有松有紧。这与句子的语境不符，因为句子强调的是运动的适度，而不是做事的方法。
C、适可而止：指做事要适度，不要过度。这与句子的语境相符，因为句子强调的是运动的适度，不能过度。
D、循序渐进：指按照一定的顺序和步骤逐渐推进。这与句子的语境不符，因为句子强调的是运动的适度，而不是顺序和步骤。
步骤 3：选择最合适的选项
根据句子的语境和选项的分析，最合适的选项是C，适可而止。