速度素质可以划分为反应速度,动作速度和三大项。A. 上升速度B. 瞬移速度C. 灵敏速度D. 移动速度

速度素质是人体快速完成动作的能力，其分类是本题的核心考查点。需明确三个关键组成部分：反应速度（对外界刺激的反应快慢）、动作速度（单个动作的快慢）和移动速度（移动过程中的整体速度）。正确选项需符合这一标准分类，排除干扰项中与概念不符或术语错误的选项。

选项分析

• A. 上升速度：通常指力量性动作（如举重）的速度，属于力量素质相关概念，与速度素质无关。
• B. 瞬移速度：非标准术语，可能混淆“移动速度”的表述，但表述不准确。
• C. 灵敏速度：混淆了灵敏素质（包含反应、协调等）与速度素质，二者为并列关系。
• D. 移动速度：标准分类之一，指人体在移动中保持动作效率的能力（如短跑步频）。

结论：根据速度素质的定义和标准分类，正确答案为D. 移动速度。