()是超负荷原则在肌力、肌耐力练习中的应用。 A. 渐增阻力原则B. 专门性原则C. 系统性原则D. 用进废退原则

超负荷原则是指在训练过程中，为了提高肌肉力量和耐力，需要逐渐增加训练的负荷。渐增阻力原则是超负荷原则在肌力和肌耐力练习中的具体应用，通过逐渐增加阻力来刺激肌肉，使其适应更高的负荷，从而提高肌肉力量和耐力。