【单选题】力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。A. 前B. 后C. 同时D. 随意

力量训练在有氧运动之前进行，可以利用力量训练消耗掉部分糖原，使得在随后的有氧运动中更容易进入脂肪燃烧阶段，从而提高减脂效果。这是因为力量训练会先消耗体内的糖原，当糖原消耗到一定程度后，身体会开始更多地利用脂肪作为能量来源，从而达到更好的减脂效果。