长时间剧烈运动后，以下哪种行为不可取（）A. 洗凉水澡B. 适当补糖C. 吃点碱性食物D. 迅速换掉汗湿的衣服

长时间剧烈运动后，身体处于高度兴奋状态，此时洗凉水澡会刺激皮肤和血管，导致身体不适。而适当补糖、吃点碱性食物以及迅速换掉汗湿的衣服都是有助于恢复体力和保持身体舒适度的正确做法。