题目
导引的核心要素是( )。A. 调脏B. 调身C. 调息D. 调心
导引的核心要素是( )。
A. 调脏
B. 调身
C. 调息
D. 调心
题目解答
答案
BCD
B. 调身
C. 调息
D. 调心
B. 调身
C. 调息
D. 调心
解析
导引是中国传统养生术的重要组成部分,其核心在于通过身心调节达到强身健体的效果。本题考查导引的核心要素,需明确区分直接操作层面的“调身、调息、调心”与间接效果层面的“调脏”。调身、调息、调心是导引练习的直接实践步骤,而调脏是通过前三者间接实现的内脏调节效果。
选项分析
- B. 调身:调整身体姿势与动作,是导引练习的基础,通过规范体态为后续调节创造条件。
- C. 调息:控制呼吸节奏,促进气血运行,是导引中关键的中间环节。
- D. 调心:调节心态与意念,通过专注与放松达到身心合一的境界,是导引的最终目标。
- A. 调脏:内脏功能的改善是调身、调息、调心共同作用的结果,而非直接操作的核心要素。
结论:导引的核心要素为调身、调息、调心(BCD),调脏是间接效果,故排除A。