篮球比赛中常用的跑包括( )A. 变速跑B. 变向跑C. 侧身跑D. 后退跑

本题考查篮球比赛中常用的跑的类型。关键在于理解不同跑法在篮球运动中的实际应用场景：

• 变速跑：通过加速或减速调整节奏，突破防守或保持位置；
• 变向跑：改变方向以晃开对手，是突破的重要技术；
• 侧身跑：保持侧身面对防守者，便于观察场情和接/传球；
• 后退跑：用于回防、抢篮板等需要向后移动的场景。

选项分析

A. 变速跑

篮球比赛中，球员需根据战术需求快速加速或减速，例如突破时突然加速摆脱防守，或减速观察队友位置，因此变速跑是基础技能。

B. 变向跑

变向跑是突破技术的核心，如交叉步变向、跳步变向等，能有效晃开对手，创造进攻机会。

C. 侧身跑

侧身跑时身体侧对防守者，既能减少被抢断风险，又能快速反应队友传球，常见于无球跑动和防守站位。

D. 后退跑

后退跑用于向后移动的场景，如抢篮板时调整位置、回防时快速退守，需保持身体平衡和对球的观察。