患者，女，38岁。慢性哮喘病史12年。近日感冒后病情加重，夜间咳嗽频繁，痰量多。查体：神志清，口唇轻度发绀；桶状胸；双肺叩诊过清音，呼吸低音，有干湿性啰音。经定量雾化吸入治疗后病情缓解，但PaO2(55mmHg)仍低。 经治疗，患者状况好转。复诊时护士应告诫患者注意避免何种诱发因素A. 避免摄入引起过敏的食物B. 避免吸入刺激性气体C. 避免接触外界人员D. 避免呼吸道感染E. 避免剧烈运动

步骤 1：理解问题背景
患者有慢性哮喘病史，最近病情加重，出现夜间咳嗽频繁和痰量多的症状。查体发现口唇轻度发绀、桶状胸、双肺叩诊过清音、呼吸低音、有干湿性啰音。经过定量雾化吸入治疗后病情缓解，但PaO2(55mmHg)仍低。复诊时需要告诫患者注意避免何种诱发因素。

步骤 2：分析诱发因素
A. 避免摄入引起过敏的食物：虽然食物过敏可能诱发哮喘，但不是主要的诱发因素。
B. 避免吸入刺激性气体：吸入刺激性气体可以诱发哮喘，但不是主要的诱发因素。
C. 避免接触外界人员：接触外界人员可能增加感染风险，但不是主要的诱发因素。
D. 避免呼吸道感染：呼吸道感染是哮喘发作的主要诱因之一，尤其是病毒性呼吸道感染。
E. 避免剧烈运动：剧烈运动可以诱发哮喘，但不是主要的诱发因素。

步骤 3：选择正确答案
根据上述分析，避免呼吸道感染是最重要的诱发因素，因此正确答案是D。