[题目]阅读短文,完成练习。-|||-科学锻炼身体-|||-①同学们,你们知道应该如何科学锻炼身体-|||-吗?-|||-②锻炼要选择合适的地点、天气。马路旁、工-|||-厂附近、人群密集处污染严重。阴雨天没:有阳光照-|||-射,空气的含氧量少,会使人吸入更多的二氧化-|||-碳。雾天空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易-|||-扩散,吸入人体会有害。风力大的天气,风会带走-|||-人体大量热量,这时锻炼会导致血管收缩,引发疾-|||-病。-|||-③锻炼还要注意适度、适量。要根据个人的身-|||-体条件,安排适宜的运动项目:儿童可以做操、游-|||-泳、溜冰等;中青年可以跑步、打球、登山等;老-|||-年人可以选择慢走、打太极拳等。一天中,可以早-|||-晚各安排一次锻炼,每次运动30分钟左右。判断运-|||-动是否适度,可以根据下面的公式进行计算:(22-|||-0一年龄) times 80% 例如,年龄20岁的人运动后如-|||-果每分钟心跳次数为: (220-20)times 80% =16-|||-0.证明他的运动量比较适宜。如果运动后心跳次-|||-数超过了160,就说明运动过量了,此时有可能-|||-出现面色苍白、全身大汪进渍、呼吸急促题现象。-|||-④同学们,现在你们知道怎样科学地锻炼身体-|||-了吧?-|||-[小题1]关于如何科学锻炼身体,短文是从 __-|||-和 __ 两方面介绍的。-|||-[小题2]雾天不适宜锻炼身体的原因是 ()-|||-A.雾天没有阳光,对身体不好。-|||-B.雾会带走人体的热量,锻炼身体会导致血管收-|||-缩,引发疾病。-|||-C.雾天空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易-|||-扩散,吸入人体会有害。-|||-D.雾天能见度低,锻炼身体太危险。-|||-[小题3]下列运动项目中不适合老年人的是-|||-()-|||-C.打太极 D.跳广场-|||-A.慢走 B. 渔极-|||-学 舞-|||-[小题4]第③段中画"_"的句子所运用的说明方-|||-法是 ()-|||-A.分类别 B.举例子C.作比较 D.下定义-|||-【小题5】下面关于锻炼身体的做法最科学的一项-|||-是 ()-|||-A.只要天气好,爷爷每天早晚都到公园打半小时-|||-太极学。-|||-B.张奶奶特别喜欢在水泥厂附近的马路边慢走锻-|||-炼。-|||-C.李叔叔无论刮风还是下雨,每天都坚持户外锻-|||-炼。-|||-D.虽然今天有大雾,但是妈妈仍然坚持早饭后外-|||-出锻炼。