【单选题】老年人活动之前应做()分钟的热身运动为宜A. 5B. 10C. 15D. 20E. 30

老年人在进行活动之前，适当的热身运动可以提高身体的温度，增加肌肉的弹性，减少受伤的风险。通常，热身运动的时间不宜过长，以免消耗过多的能量，影响后续活动的进行。对于老年人来说，5分钟的热身运动已经足够，可以包括简单的拉伸和轻度的有氧运动。