题目
进行30分钟以上中长跑(如1000米/800米测试)后，补充能量的最佳选择是含哪种营养素的食物()A. 高糖食物(如香蕉、运动饮料)，快速补充消耗的糖原B. 高脂肪食物(如炸鸡、薯条)，提供持久能量C. 高蛋白食物(如牛排、蛋白粉)，优先修复肌肉D. 高纤维食物(如芹菜、韭菜)，促进肠道蠕动
进行30分钟以上中长跑(如1000米/800米测试)后，补充能量的最佳选择是含哪种营养素的食物()
A. 高糖食物(如香蕉、运动饮料)，快速补充消耗的糖原
B. 高脂肪食物(如炸鸡、薯条)，提供持久能量
C. 高蛋白食物(如牛排、蛋白粉)，优先修复肌肉
D. 高纤维食物(如芹菜、韭菜)，促进肠道蠕动
题目解答
答案
A. 高糖食物(如香蕉、运动饮料)，快速补充消耗的糖原