题目
进行长期马拉松训练的运动员,结果是A. 人体中磷酸肌酸储存量增加B. 肌肉中收缩蛋白含量增加C. 改变中枢神经系统对运动单位的应用,使更多运动单位同步收缩D. 肌肉更加强壮,体积增大E. 肌肉产生适应性变化,线粒体数量和密度随训练增加而增大
进行长期马拉松训练的运动员,结果是
A. 人体中磷酸肌酸储存量增加
B. 肌肉中收缩蛋白含量增加
C. 改变中枢神经系统对运动单位的应用,使更多运动单位同步收缩
D. 肌肉更加强壮,体积增大
E. 肌肉产生适应性变化,线粒体数量和密度随训练增加而增大
题目解答
答案
E. 肌肉产生适应性变化,线粒体数量和密度随训练增加而增大
解析
步骤 1:理解马拉松训练对肌肉的影响
马拉松训练是一种长时间、低强度的有氧运动,主要依赖于有氧代谢来提供能量。这种训练方式会促使肌肉产生适应性变化,以提高有氧代谢效率。
步骤 2:分析选项
A. 人体中磷酸肌酸储存量增加:磷酸肌酸主要用于无氧代谢,而马拉松训练主要依赖有氧代谢,因此磷酸肌酸储存量不会显著增加。
B. 肌肉中收缩蛋白含量增加:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此收缩蛋白含量不会显著增加。
C. 改变中枢神经系统对运动单位的应用,使更多运动单位同步收缩:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此中枢神经系统对运动单位的应用不会显著改变。
D. 肌肉更加强壮,体积增大:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此肌肉不会显著强壮和增大。
E. 肌肉产生适应性变化,线粒体数量和密度随训练增加而增大:马拉松训练主要依赖有氧代谢,因此会促使肌肉产生适应性变化,增加线粒体数量和密度,以提高有氧代谢效率。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,正确答案是E,即马拉松训练会促使肌肉产生适应性变化,增加线粒体数量和密度,以提高有氧代谢效率。
马拉松训练是一种长时间、低强度的有氧运动,主要依赖于有氧代谢来提供能量。这种训练方式会促使肌肉产生适应性变化,以提高有氧代谢效率。
步骤 2:分析选项
A. 人体中磷酸肌酸储存量增加:磷酸肌酸主要用于无氧代谢,而马拉松训练主要依赖有氧代谢,因此磷酸肌酸储存量不会显著增加。
B. 肌肉中收缩蛋白含量增加:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此收缩蛋白含量不会显著增加。
C. 改变中枢神经系统对运动单位的应用,使更多运动单位同步收缩:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此中枢神经系统对运动单位的应用不会显著改变。
D. 肌肉更加强壮,体积增大:马拉松训练主要提高肌肉的耐力,而不是力量,因此肌肉不会显著强壮和增大。
E. 肌肉产生适应性变化,线粒体数量和密度随训练增加而增大:马拉松训练主要依赖有氧代谢,因此会促使肌肉产生适应性变化,增加线粒体数量和密度,以提高有氧代谢效率。
步骤 3:选择正确答案
根据以上分析,正确答案是E,即马拉松训练会促使肌肉产生适应性变化,增加线粒体数量和密度,以提高有氧代谢效率。