题目
一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达A. 90次/minB. 100次/minC. 110次/minD. 120次/minE. 140次/min
一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达
A. 90次/min
B. 100次/min
C. 110次/min
D. 120次/min
E. 140次/min
题目解答
答案
A. 90次/min
解析
对于老年人,适宜的运动后心率可以通过计算最大心率的一定比例来确定。最大心率通常用公式220减去年龄来估算。对于70岁的老人,最大心率约为150次/分钟。适宜的运动量通常使心率达到最大心率的60%到80%。因此,对于70岁的老人,适宜的运动后心率应在90次/分钟到120次/分钟之间。