一天中,空气质量最适合于锻炼的时间是_。 A. 早上5点到7点太阳出来前B. 上午10点左右和到下午3点左右C. 晚饭后7点到10点D. 一天任何时间都适合

一天中，空气质量最适合于锻炼的时间是上午10点左右和下午3点左右。这是因为太阳升起后，植物开始进行光合作用，释放氧气，同时，经过一晚上的空气交换，城市中的污染物浓度有所下降。而到了下午，太阳开始西下，紫外线强度减弱，空气中的污染物浓度也相对较低，因此这两个时间段的空气质量较好，适合进行户外锻炼。