为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充;冬季锻练时,要注意保暖。A. 盐水B. 水C. 钙D. 糖

夏季进行长时间的运动时，人体通过出汗来散热，而汗液中含有很多电解质，特别是钠离子。钠离子的丢失会导致体内电解质失衡，从而引发肌肉痉挛。因此，补充盐水可以帮助维持体内电解质平衡，预防肌肉痉挛。冬季锻炼时，由于气温较低，人体的血液循环会减慢，肌肉容易受冷而发生痉挛，因此要注意保暖。