体育运动,可以有效改善一个人的情绪状态。()A. 正确B. 错误

体育运动通过促进身体活动，可以增加体内内啡肽等化学物质的分泌，这些物质有助于提升情绪。此外，运动还可以帮助减轻压力，改善睡眠质量，从而对情绪产生积极影响。