运动前的热身运动可以通过那些方式来进行体现?A. 快速跑B. 慢跑C. 小哑铃练习D. 快步走

热身运动的目的是为了提高身体的温度，增加肌肉的弹性，减少运动时受伤的风险。快速跑由于强度较大，容易造成肌肉拉伤，不适合作为热身运动。慢跑、小哑铃练习和快步走都是较为温和的运动，可以有效提高身体的温度，增加肌肉的弹性，适合作为热身运动。