题目
我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=()。A. 160-年龄B. 170-年龄C. 180-年龄D. 190-年龄
我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=()。
- A. 160-年龄
- B. 170-年龄
- C. 180-年龄
- D. 190-年龄
题目解答
答案
C
解析
健身运动时,为了保证运动强度适中,通常会使用一个公式来计算运动时的心率。这个公式是根据年龄来调整的,以确保运动强度既不过于激烈也不过于轻松。根据我国健身运动常用的运动强度公式,运动时的心率计算公式为180减去年龄。这个公式适用于大多数成年人,能够帮助他们找到适合自己的运动强度,从而达到健身的效果。