绳索训练安全要求包括（ ）A. 荷载测试、装备检查B. 转角护垫、双固定点C. 控下滑速度、禁急降急停D. 禁破损绳索、超限使用

本题考查绳索训练安全要求的相关知识。解题思路是对每个选项所涉及的内容进行分析，判断其是否属于绳索训练的安全要求。

• 选项A：
  • 荷载测试是确保绳索及相关装备能够承受相应的重量和拉力，避免在训练过程中因装备承受能力不足而发生危险。
  • 装备检查可以及时发现绳索、安全带、锚点等装备是否存在磨损、损坏等问题，保证装备的正常使用，所以荷载测试和装备检查属于绳索训练安全要求。
• 选项B：
  • 转角护垫可以在训练者经过转角时起到缓冲作用，减少因碰撞而造成的伤害。
  • 双固定点能增加装备的稳定性和安全性，降低因单个固定点失效而导致的危险，因此转角护垫和双固定点是绳索训练安全要求的一部分。
• 选项C：
  • 控制下滑速度可以让训练者更好地掌握训练节奏，避免因速度过快而失去控制。
  • 急降急停可能会对训练者的身体造成较大的冲击力，增加受伤的风险，所以控制下滑速度、禁止急降急停是保障绳索训练安全的重要措施。
• 选项D：
  • 破损的绳索强度会大大降低，在训练过程中容易断裂，引发严重的安全事故，所以禁止使用破损绳索。
  • 超限使用装备，如超过绳索的最大承重、超过装备的使用期限等，都会增加安全隐患，因此禁止超限使用也是绳索训练安全要求的内容。