题目
下列哪些动作不能锻炼到胸大肌()A. 仰卧飞鸟B. 双杠臂屈伸C. 宽距俯卧撑D. 哑铃弯举
下列哪些动作不能锻炼到胸大肌()
A. 仰卧飞鸟
B. 双杠臂屈伸
C. 宽距俯卧撑
D. 哑铃弯举
题目解答
答案
D. 哑铃弯举
解析
胸大肌是位于胸部的肌肉,主要负责肩关节的内收和内旋动作。仰卧飞鸟、宽距俯卧撑和哑铃飞鸟等动作都可以锻炼到胸大肌。而双杠臂屈伸主要锻炼的是肱三头肌,哑铃弯举主要锻炼的是肱二头肌,这些动作对胸大肌的锻炼效果不大。
A. 仰卧飞鸟
B. 双杠臂屈伸
C. 宽距俯卧撑
D. 哑铃弯举