等长练习的优点是：A. 不引起明显的关节运动B. 增加静态肌力C. 有关节角度特异性D. 有利于肌肉的神经控制E. 动态运动

等长练习的核心特点是肌肉在收缩过程中长度保持不变，因此不会引发明显的关节运动。这种练习方式常用于康复训练，尤其适合关节活动受限的情况。本题需明确等长练习的独特优点，重点在于其对关节运动的影响及肌肉力量的提升特性。

选项分析

A. 不引起明显的关节运动

等长练习通过固定关节位置使肌肉收缩，无需关节活动，因此正确。

B. 增加静态肌力

等长练习能增强静态肌力，但此效果并非其独特优点，其他练习方式也可能提升静态肌力。

C. 有关节角度特异性

等长练习的效果依赖于特定关节角度，这属于局限性而非优点。

D. 有利于肌肉的神经控制

虽然可能对神经控制有帮助，但并非其主要优势。

E. 动态运动

等长练习是静态的，与“动态运动”矛盾，故错误。