【判断题】目前一般认为,运动前1小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。A. 对B. 错

运动前补糖的时间和效果是运动营养学中的一个重要话题。研究表明，运动前1小时补糖可以提高血糖水平，但对增加运动开始时肌糖原的贮量效果有限。肌糖原的贮量主要取决于运动前的饮食习惯和补糖的时间安排。通常，运动前2-4小时补糖更有利于肌糖原的贮存。