老年人临睡前()小时应结束锻炼。 A. 5B. 2C. 8D. 半

老年人在临睡前应避免进行剧烈的体育锻炼，因为剧烈运动会使身体处于兴奋状态，不利于睡眠。一般建议在临睡前2小时结束锻炼，以确保身体有足够的时间放松，从而有助于更好地入睡。