运动后进行拉伸的主要作用是()A. 促进脂肪燃烧B. 提高运动耐力C. 增加肌肉力量D. 放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能性

本题考查运动后拉伸的作用，属于健康与体育学科的基础知识题。解题关键在于理解运动后拉伸的主要目的，需区分不同运动行为（如力量训练、有氧运动、拉伸）的功能差异。核心思路是明确拉伸动作对肌肉状态的影响，而非直接提升运动表现或燃烧脂肪。

选项分析

A. 促进脂肪燃烧
脂肪燃烧主要依赖有氧运动（如跑步、游泳）中持续的能量消耗，而拉伸属于低强度动作，无法显著提升代谢率，因此此选项错误。

B. 提高运动耐力
运动耐力的提升需通过长期有氧训练增强心肺功能，拉伸仅能改善柔韧性，与耐力无直接关系，故排除。

C. 增加肌肉力量
肌肉力量的增长依赖抗阻训练（如举重），拉伸主要放松肌肉而非增强力量，因此此选项不正确。

D. 放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能性
运动后肌肉处于紧张状态，拉伸能加速血液循环，缓解肌肉紧张，减少延迟性肌肉酸痛（DOMS），同时降低因肌肉僵硬引发运动损伤的风险。此选项符合拉伸的核心作用。