题目
60/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。A. 80B. 100--C. 70D. 90
60/100(分值1.0分,难度:易)对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70%~()%最大心率进行大强度有氧运动。
A. 80
B. 100--
C. 70
D. 90
题目解答
答案
A. 80
解析
本题考查的是有氧运动中最大心率的取值范围知识。解题思路是根据常见的有氧运动强度要求来确定最大心率的取值范围。
一般来说,对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,在进行大强度有氧运动时,采用的最大心率范围是在70% - 80%之间。这是因为在这个心率范围内,既能保证运动的强度达到一定水平,又能避免对身体造成过大的负担。
所以对于具有一定运动习惯、身体机能较好的人,也可以采用70% - 80%最大心率进行大强度有氧运动。