热身运动的主要作用有哪些?A. 降低肌肉张力B. 改善神经活性C. 加速血液循环D. 减小关节活动幅度

热身运动的主要作用是为接下来的运动做准备，它能够提高身体的温度，增加肌肉的弹性，减少受伤的风险。热身运动通过加速血液循环，增加氧气和营养物质的输送，同时改善神经系统的反应速度和协调性。热身运动还可以增加关节的活动范围，使身体更灵活。因此，热身运动的主要作用包括改善神经活性和加速血液循环。