瑜伽休息术的功效是()A. 平静情绪B. 消除神经紧张C. 恢复身体活力D. 放松肢体

本题考查对瑜伽休息术功效的了解。解题思路是需要明确瑜伽休息术的特点和作用，然后逐一分析每个选项是否符合其功效。

• 选项A：瑜伽休息术通常会引导练习者进行深度的放松和专注，通过特定的呼吸方法和身体姿势，能够帮助练习者平静内心的波动，使情绪逐渐稳定下来，所以平静情绪是瑜伽休息术的功效之一。
• 选项B：在现代生活中，人们往往面临着各种压力和挑战，导致神经长期处于紧张状态。瑜伽休息术可以让身体和精神得到全面的放松，缓解神经系统的紧张，消除神经紧张是其常见的功效。
• 选项C：经过一段时间的瑜伽休息术练习，身体的各个器官和系统能够得到充分的休息和调整，能量得以恢复，从而使身体重新充满活力，恢复身体活力是瑜伽休息术的重要功效。
• 选项D：瑜伽休息术会让练习者以一种舒适的姿势躺着，使身体的各个部位都处于放松状态，有助于放松肢体，减轻身体的疲劳和僵硬感，所以放松肢体也是瑜伽休息术的功效。