有氧健身操主要使小肌肉群得到锻炼bigcirc正确 bigcirc错误

有氧健身操是一种全身性的运动，它不仅能够锻炼到小肌肉群，还能够锻炼到大肌肉群，如腿部、背部和核心肌群。因此，有氧健身操的主要作用是提高心肺功能和全身肌肉的耐力，而不仅仅是小肌肉群。