下列选项中,( )是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段。A. 超负荷训练B. 加强关节肌肉力量,减少关节活动C. 改善肌肉关节的柔韧性D. 高强度力量训练

本题考查预防和治疗运动损伤的重要手段相关知识。。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否符合预防和治疗运动损伤的要求。

• 选项A：
  超负荷训练会使身体承受过大的压力，超出身体的适应能力，容易导致肌肉拉伤、关节损伤等运动损伤，而不是预防和治疗运动损伤的手段，所以A选项错误。
  选项B：
  加强关节肌肉力量是有好处的，但减少关节活动不利于关节的灵活性和正常功能的维持，并且长期减少关节活动可能会导致关节僵硬、肌肉萎缩等问题，增加运动损伤的风险，所以B选项错误。
  选项C：
  改善肌肉关节的柔韧性可以使关节在运动时的活动范围更大，肌肉的缓冲能力增强，减少因突然的动作或外力冲击而导致的损伤。同时，良好的柔韧性也有助于在运动损伤发生后促进恢复，所以改善肌肉关节的柔韧性是预防运动损伤及治疗运动损伤的重要手段，C选项正确。
  选项D：
  高强度力量训练和超负荷训练类似，会给身体带来较大的负担，增加运动损伤的可能性，而不是预防和治疗运动损伤的有效方法，所以D选项错误。